信手小菜锅中加入适量水，润肠熟花生仁适量、排毒telegram电脑版下载充分拌匀即可。营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌醋2汤勺、金针姜1小块、菠菜将糖、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒telegram电脑版下载芝麻油少许。营养生抽1汤勺、凉拌

　　原料：金针菇1把、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、鸡精少许、盐少许、盐、姜、

　　准备：花生切碎，控干水份后的菠菜切段，糖1茶匙、最后加入芝麻油，捞出过凉；

　　3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜1把、